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发布时间:2020-01-28 20:05     浏览量:

  女性头发稀少原因有激素分泌水平的变化、遗传因素、过度的美发、精神压力过大等;对于头发稀少的女子来说,发型对于整张脸都起着至关重要的作用,长辫子越留越少,所以最适宜的是短发型。

  不少女性朋友是在更年期、月经期、妊娠期或者服用避孕药之后出现的头顶脱发现象,这主要是由于患者在特殊时期体内的激素水平变化失常引起的。

  遗传因素也是造成女性头顶脱发的主要病因,单纯的使用药物治疗是不能有效治疗的,必须要进行正规专业的治疗。

  很多女性朋友为了保持美好的身材,会选择节食减肥的方法,来控制体重,而长时间的节食减肥,会造成机体营养不良,头发所需要的微量元素摄入不足,导致脱发的发生。

  时髦的打扮虽然亮眼,却也会留下隐患,发胶牢牢固定的直立发丝,无不紧紧地揪住头发,是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机,都在打击和耗损着头发的健康。

  精神压力过大也是导致女性头顶脱发的主要诱因,不过这种情况下,女性只需要注意调整好自己的情绪,一般都是可以自行恢复的。

  对于头发稀少的女子来说,发型对于整张脸都起着至关重要的作用,长辫子越留越少,所以最适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层,以掩盖稀少的头发,使头发显得丰满一些。如果头发纤细,也须用分层剪发的方法,头顶分两层,两侧发稍长,背后发更长,发脚平剪以示丰满。

  虽然不能经常烫发,但是减少烫发次数就好了,烫发能使头发显得丰满些,但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品,烫发时分界不要呈直线,最好是呈Z形线,以免头发干后露出分界不雅观。

  头发稀疏与头部血液循环不畅有关,头发收取不到营养就脱落了,因此要经常用梳子梳头,梳头时动作要轻柔,如果是卷发更要慢慢的梳。梳子要选择木质的比较好,通过梳头,能有效地改善头部血液循环,还能促进头发生长。

  经常用性质温和的洗发水洗头,能减少头皮屑产生,保证头皮干净,毛囊孔不被堵塞,头发就能健康的生长。吹干头发时最好向前垂下,把头发吹离头皮,这样头发就显得有分量。若不要吹干,洗发后不要立即梳理,以免湿发紧贴头皮,扯下一些无辜头发。头发是人体气血的一部分,而食物是人出生之后气血的来源,脾胃是腐熟食物,吸收营养的。所以我们一定要合理的饮食,还有保养好脾胃是关键。合理饮食、健康饮食,多吃主食五谷杂粮薯类菌类豆类蔬菜水果,每顿饭之后静坐30分钟,让脾胃充分腐熟食物吸收营养。另外,主食是气血的来源,一定不要为了美为了减肥,结果蔬菜水果不吃主食,到外边也什么菜都不吃,长辞这样下午这样只会让自己面黄肌瘦的。

  要保持充足的睡眠,少熬夜,少玩游戏。睡眠充足了,情绪也就没那么激动了,才能保证头发的自然生长,可以采用“吉祥卧”的睡姿。好的睡眠是非常养人的,否则过度熬夜不仅会影响睡眠质量,还会影响头发正常生长。经常按摩头皮也能帮助头发生长。

  黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分,黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水尽为度,取出放器皿上,微干时撒些细盐,装于瓶中,每服6克,一日二次。此处方可治脱发。

  牛排含有丰富的蛋白质铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

  研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成体内激素增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

  芦笋富含蛋白质、维他命C、维他命A和叶酸,同时也含有大量的纤维和铁元素。因此芦笋能够刺激发丝生长,也能提供足够的硅元素让发丝保持顺滑。另外,芦笋中含有的维他命E也对发丝健康有很大帮助。

  每30g的西兰花所含的维他命C甚至比橘子还多。其中富含维生素A和C,能够促进皮脂产生,维他命C因为能够促进头皮中的循环而有益于发丝健康。

  如果缺锌则导致脱发、头皮发干,并易生头皮屑,甚至睫毛也会脱落。此外,牡蛎还富含蛋白质。德雷耶表示,头发最主要的成分是蛋白质。如果体内缺少足够的蛋白质,则脱落的头发无法及时补充,还会让新生的头发干枯、脆弱。

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